Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 160.06g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Сметана 20%, Беллакт Творог Обезжиренный. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Салат Летний, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Салат Летний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Черная Смородина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|