Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
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75.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2053 kcal
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Fat: 42.83g | Prot: 171.30g | Carbs: 233.02g.
Lunch: Coop Fette Biscottate Integrali, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Coop Tonno al Naturale, Pomodori, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Coop Tonno al Naturale, Coop Piselli Finissimi, Petto di Tacchino, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Coop Riso Basmati. Snacks/Other: Tuorlo d'uovo, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Despar Pane di Segale, Despar Pane di Segale, Albicocche, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Crema di Arachidi, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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marcomardegan's Weight History
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