|
Jak na karuzeli...
|
53.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 77.61g | Carbs: 46.15g.
Breakfast: Korniszony, Smalec, Pomidory, Wędzony Łosoś, Makrela Wędzona, Orzeszki Ziemne, Jajko. Lunch: Kukurydza, Roi du Chateau Camembert, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Biedronka Ser Mozzarella, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Koncentrat Pomidorowy, Ser Gouda lub Edamski, Cukinia. Snacks/Other: Czerwone Wiśnie. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|