Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 106.32g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: ИП Батареева Вареники с Капустой и Мясом. Lunch: Шашлык Куриный, Запеченный Картофель, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|