Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 141.59g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнат Мороженое Миндаль, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза на Пару, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Козуб Мука Цельнозерновая, Савушкин Хуторок Творог 9%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Давлеканово Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Abdrakhmanova's Weight History
|