|
No niin välittämin viime viikolla painon selaamista ja nyt alkanut lisää juomista niin hiukan jo lähtenyt. Tänään töihin ja huomenna "harjoittelee"koiranäyttely juttuihin,joten kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti.
|
82.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 94.98g | Carbs: 231.14g.
Breakfast: Appelsiinimehu, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti (Vihreä), Oululainen Reissumies, Fazer Amica Marjakiisseliä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Tuorepuuro. Lunch: Kevytmaito (2%), Tonnikalapasta. Dinner: Kokkikartano Nyhtökaurapasta. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
treeniä tokokentällä - 15 minutes, kävelu - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|