матерь.драконов's Journal, 29 Jun 18

Наткнулась тут на теорию "сет поинт" - оптимального веса, заложенного генетически, и задумалась. Всю сознательную жизнь (примерно в старших классах я начала задумываться о весе) я вешу в диапазоне от 54 до 58кг, при этом практически ни в чем себя не ограничивая. Может в этой теории есть смысл? И мифические 50 кг вовсе не для меня. В статье даже предлагается формула для примерного рассчёта этого самого веса: рост(см) * объём(см) НАД грудью / 250. Причем ещё нужно прибавлять к полученному результату 1.1кг за каждого рождённого ребенка, и ещё 1.6кг за каждые прожитые 10 лет после 30. Нехитрыми вычислениями у меня получилось как раз 55кг. Что думаете по этому поводу?🤔

56.8 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1113 kcal

Fat: 43.21g | Prot: 62.16g | Carbs: 120.63g.   Breakfast: Клубника, Пятерочка Банан, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Клубника, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. more...