Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 96.34g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каждый День Рикотта Сыр, Ашан Персик Свежий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубцы, Арахис. Dinner: Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Naturade Total Soy Chocolate. Snacks/Other: Черешня, Арахис, Сваля Кефир 1,5%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
154 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarusi4ka's Weight History
|