Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 54.00g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Голландский, Манная Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Карамель, Укроп, Лента Перец Ласточка, Зеленый Лук, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Dinner: Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Клубника, Пирожок с Луком и Яйцом, Каждый День Сушки с Маком, Суп Куриный с Вермишелью, Ферма Сметана 20%. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Teaching - 2 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Reading - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|