|
По капле.Вес после завтрака.Утром и вечером одинаково.Стабильность -наше кредо.Блин.А ощущение,что на месте.
|
58.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 98.57g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Запеканка творожная с рисовой мукой 2, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Запеканка творожная с рисовой мукой 2. Lunch: Петмол Сливки 22%, Коломенское Батон Нарезной, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Мёд. Dinner: Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Белый Город Молоко 2.5%, Рассольник, Гармония Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Капуста Тушеная, Котлетарь Котлеты Рубатки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|