Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4111 kcal
|
Fat: 180.44g | Prot: 91.22g | Carbs: 528.40g.
Breakfast: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Яблочный Сок, Tropicana Вишневый Сок. Dinner: Lay's Чипсы, Rich Вишневый Сок, Яблочный Сок, Pizza Mia Пицца с Колбасой. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|