Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 16.50g | Prot: 57.06g | Carbs: 70.16g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Кинто Соус Томатный Кебаб, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|