|
если вес не поменялся, это с одной стороны тоже хорошо)))
вчера вечером давление 98/60, голова болит, нервозность, жуть...
думала я, думала как поднять, вспомнила о кофе и сладкое...
в общем сточила две зефирки в шоколаде иии помогло)))
решила, что полный отказ от сладкого не для меня😪😜
|
59 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 106.24g | Carbs: 259.44g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Макфа Пшеничная Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриное Филе. Dinner: Бодрая Корова Вертушка, Колибри Мороженое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Глобус Безе, Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Семена Льна, Банан, Магнит Персик. more...
|
steady weight
|