Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 87.13g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Гречневая Каша, Чернослив. Lunch: АВС Горчица Французская, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Gallina Blanca Макаронные Изделия (Перья), Березка Сыр Плавленный "Орбита". Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|