Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 61.36g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Творог 9%, Обычные Блины. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa.kisurina's Weight History
|