Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 110.11g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Сахар, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Белебеевский Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|