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Nouvelle remontée du poids, une semaine quasi parfaite question nutrition.
Moins intense niveau sport, le temps de remonter tranquillement les modes, tout roule !
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4369 kcal
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Fat: 190.34g | Prot: 234.13g | Carbs: 433.52g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Marque Repère Emmental, Oeuf, Pancakes Lafay. Lunch: Riz Basmati, Courgette, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%, Super U Pavé de Saumon. Dinner: Haricots Verts, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Other: Nectarines, Banana Bread, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Fantasia Amandes Décortiquées, Marque Repère Blanc de Dinde, Noisette, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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