Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 66.69g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Апельсин, Кофе, Сыр Адыгейский, Велком Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Банан, Салат Овощной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Горошница, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Pupo Киви в Шоколадной Глазури. more...
|
|
3373 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|