Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 69.49g | Carbs: 240.44g.
Breakfast: Батон, Батон, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Чай Несладкий. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Пеко Рахат-Лукум, Пеко Рахат-Лукум, Гречка Отварная, Котлета Куриная. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|