Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 116.84g | Carbs: 241.55g.
Breakfast: Зефир, Соленые Огурцы с Укропом, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Lunch: Сырники Домашние, Котлета индейка, Карп Жареный, Баклажан с помидором. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Магнит Персик, Абрикос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|