Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
46 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 56.15g | Carbs: 69.02g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна, Тыква, Компас Здоровья Семена Конопли, Огурец (с Кожурой), Now Sports Pea Protein. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Салат из Капусты, ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Печень Кролика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Избенка Икра Кабачковая. Snacks/Other: Яблоко, Алыча. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|