Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
71 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 44.84g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. Dinner: Pauluns Superriisi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Herkkusieni, Pastella 5 Yrttiä. Snacks/Other: Rainbow Hunaja, Pirkka Suomalainen Mansikka, Banaanit, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Kotimaista Pikakaurahiutale, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Alpro Natural, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|