|
Откуда он взялся, этот килограмм - непонятно☹️
|
69.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 80.40g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Лакомо Молоко 1,5%, Ашан Персик Свежий, Арахис, Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему. Dinner: KDV Конфеты Версаль, Акконд Десерт Добрянка Фундук, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Черешня, Сваля Кефир 1,5%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
220 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarusi4ka's Weight History
|