Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
61 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 62.50g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Atkins Caramel Chocolate Nut Roll, Valio Сыр Ольтермани 29% , Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая . Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной, Люля-Кебаб из Говядины по Домашнему . Dinner: Малина, Ежевика, Черешня. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Horeca Select Форель Холодного Копчения Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|