Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
63 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 94.30g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Мёд, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Наша Трапеза Сушки Глазированные, Ашан Сыр Лайт 15%, Славянка Конфета Золотой Степ, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка. Snacks/Other: Морковь, Epica Йогурт Ананас, Апельсин. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|