Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 81.14g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Беллакт Творог Обезжиренный. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Шоколад, Конфеты из Молочного Шоколада, Чай, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Шампанское, Песочное Печенье, Пицца с Ветчиной и Грибами, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|