Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 126.81g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Сливочное Масло, Сахар, Белая Долина Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|