Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 85.18g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Меридиан Морской Коктейль в Масле. Dinner: Овощи Гриль, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|