Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 84.47g | Carbs: 229.97g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Абрикосы, Сливы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Перловка. Dinner: Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Сливы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|