|
Худею -это радует 😊 а силовые не растут-это огорчает 😨 Хочу всё и сразу 😁
|
57.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 143.13g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Помидоры, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Коровкино Творог 2%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лента Сыр Голландский 45%, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svfit_19_'s Weight History
|