nesrin ats's Journal, 27 Jun 18

Vaay. Yeni tartı uğurlu geldi 🙂 

Vay arkadaş maşallah😉 

Deep bekliyodun degil mi bende sasirdim sabah ama cok dikkat ediyorum ve sporsuz bu kadar ancak:) hemen bakacagini anladim evet tartim super test ettim 3 yerde tartildim ayni kilo cikti:)))😂 

Crazy sporsuz bu kadar iste arabalari cok sardik actik belki onunda etkisi vardir tskler😉😉 

Güzel oldu ama sırf tartılacaksın diye sen de daha fazla dikkat ettin. Aslında her hafta bu strese sokmak lazım. 🙂 

Bu stres birazda sayende oldu simdi her hafta senle bogusacak.miyim 😉😉😉 elimden geleni yapicam kismet 

Bir dahaki tartılma günü ne zaman sen bir söyle de hatırlatıcıya ekleyeyim 😀 

Ben her hafta pazar sabahi tartiliyorum ama deeepp ya ayni sehirde olsak dusunemiyorum canimi okurdun😂😂 ama destegin icin tskler 

Vay, tebrikler gerçekten :D 

Tskler karahindiba 😊 

Biz 100 gr verdik diye avunurken nesrin ats 2,1 kg cok iyi 😄😉 Tebrikler 👏 

Öncelikle tebrikler. Kilo kaybınız çok kısa sürede olmuş mobilden girdiğim için şu an günlüğünüzü inceleyemiyorum. Günlük kaç kalori alıyorsunuz?  

Yedirmezdim 🙂 

Ben bu hafta 500 gram vermezsem 😜😜 

Tlycim sen verecegini vermissindir ben yeni basladim ve agustosta tatil var acil vermem lazim ne kadar verirsem bundan sonra bozmadan devam tskler😊 

Süper. Tebrikler. 

Tutunamayanlar benim gunluk almam gereken 1700 idi ben 1600 e sabitledim bu programda sonrasinda ortalama 1000 kalori civarinda veya altinda kalmaya calisiyorum birde cok cok dikkat ediyorum daha onceden diyetisyen ve spor alt yapisi var😊 

Crazy destekliyorum seni ins. 1 kg verirsin buarada sen spora lets clube mi gidiyorsun atasehirde 

Tebrikler 👍  

Deep hic suphem yok kesin 😂