Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 65.84g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: Aardbeien, Katharos Griekse Yoghurt, Lijnzaad, Chiazaad. Lunch: Rozijnen, Amandelen, Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, Wortelen, Kappertjes, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Dinner: Rode Tafelwijn, Witte Tarwebloem, Gekookt Ei, Heek, Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, AH Olijfolie Traditioneel, Lidl Grana Padano, Uien, AH Basic Gepelde Tomaten, Courgette. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|