Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 88.45g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Ветли Печенье Домашнее, Чай Зеленый с Медом, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Standing - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|