Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3237 kcal
|
Fat: 167.40g | Prot: 105.48g | Carbs: 347.64g.
Breakfast: Birşah Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek, Aytaç Dilimli Kavurma, Yumurta. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı. Dinner: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Susam Yağı, Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Simbat Çekirdek. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egemen123's Weight History
|