Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 89.83g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Now Omega-3, Замороженная Малина, Абрикос, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Now Omega-3, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|