Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 59.55g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Рис. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой . Snacks/Other: Милава Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сибирская Клетчатка Клетчатка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|