|
Po wczorajszym bieganiu.
|
53.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 96.15g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Kawa, Czereśnie, Arbuz, Kawa, Masło, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Masło, Szparagi, Pierś z Kurczaka. Dinner: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Snacks/Other: Milka Oreo, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Jabłko. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
26 Jun 18 by member: CLLPL
|
Czasem muszę się rozładować. Pomaga mi to na duży stres ;)
26 Jun 18 by member: JW1206
|
Po każdej aktywności waga idzie mi w górę, po to, żeby za chwilę spaść jeszcze niżej :)
26 Jun 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|