Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 129.21g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Royal Forest Стружка Кокосовая, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Natura Light 16%, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Dinner: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Royal Forest Стружка Кокосовая, Филе Индейки, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры, Лук, Mr. Djemius Кетчуп. Snacks/Other: Щавель, Клубника, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|