Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 154.79g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Мясо Креветки Вареное, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Куриное Филе, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Абрикос, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|