Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 124.62g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеканка из Кабачков. Dinner: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Торт, Сахарное Печенье (с Маргарином), Коммунарка Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|