Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 106.18g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Апельсин, Кофе, Увелка Каша 5 Злаков, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Сгущенное Молоко. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриная Ножка, Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Lorenz Clubs Cracker со Злаками, Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко, Лакт Творог 2%. more...
|
|
4108 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 56 minutes, Cardio - 2 hours, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|