Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 108.06g | Prot: 126.00g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. more...
|
|
899 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Elliptical - 5 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_Berezneva's Weight History
|