Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
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75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3957 kcal
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Fat: 118.31g | Prot: 331.06g | Carbs: 388.42g.
Breakfast: ご飯. Lunch: ソイプロテイン, ゆで卵, ご飯, クルミ, 大根. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, 白菜, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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