Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 45.16g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Çoban Salatası, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Hurma, Kavun (Kokulu Kavun), Sütlü Kahve, Doğadan Rezene Çayı , Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebruatagun's Weight History
|