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Voilà je me suis pesée je n ai pas pus résister et resultat 1 kg de plus. Demain c est nutritionniste et je culpabilise à mort. Je vais jeûner aujourd'hui pour le coup mais ect ce normal de culpabiliser autant après tout il m à dit de ne pas me priver cette semaine et de noter tout ce que je mangais pour faire un bilan. Je ne pense pas pour autant qu il s attend a ce que j ai pris 1 kg..,
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63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.5 kg a Week
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 Comments
pas de panique au moins en analysant tes repas de la semaine tu sauras ce qui te fait grossir ^^
25 Jun 18 by member: LeaA76
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Arrêter de culpabiliser devrait être ta priorité avant ton poids... ça peut te pourrir la vie si tu ne trouves pas une solution.
et je pense que tu ne devrais pas jeûner... tu as rdv demain, mange encore normalement, attends le bilan. Une journée de jeûne pour compenser un excès n'est jamais la solution lorsqu'on culpabilise !!!
25 Jun 18 by member: sorincha
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Ça pèse lourd la culpabilité non? La baisse de moral aussi... d ailleurs chez moi, ça ralenti ma chaudière qui brûle mes calories...
Alors, bon, t es pas un robot? Et t es sur le bon chemin? Sois contente d arriver à te motiver pour cette nouvelle vie, et pitié fais toi confiance, sois sympa avec toi même!!! Y’a pas de raison, le poids va bouger!!! 😉👍
25 Jun 18 by member: petit phoenix
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25 Jun 18 by member: coco59000
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Quand tu dis que tu n as pas pu résister, tu as fait bcp d écarts ? Sur combien de jours ?
25 Jun 18 by member: l ombre blanche
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Merci à tous pour vos bon conseils, beaucoup de bienveillance sur cette aplis enfin une belle communauté. Quand je dis que je n'ai pas pus résister c'est parce que normalement je le pèse demain chez le nutritionniste sinon j ai juste mangé comme d habitude... Enfin quand je fais des eccart c est souvent chez ma mère car j ai l impression qu elle calculé tout ce que je mange du coup jcp pas pourquoi je mange +...
25 Jun 18 by member: Elysa B.
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