Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 139.65g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Горбуша на Пару, Морская Капуста. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Салаты и Деликатесы Хумус с Кунжутной Пастой Тахини, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 7 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Yanicheva's Weight History
|