|
😎😁
|
59.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 93.66g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Ceviz, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Yarım Yağlı Süt, Selva Buğday Ruşeymi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 48 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslihan45's Weight History
|