Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 103.64g | Carbs: 241.96g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Светлое Пиво, Лаваш Армянский, Сосиска, Российская Корона Чевапчичи. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Ходьба - 4 hours, Bathing - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 4 hours, Apple Health - 10 hours and 15 minutes, Vacuuming - 1 hour and 20 minutes, Sexual Activity - 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_luch's Weight History
|