|
Отмечаю изменения в весе с опаской🙂 -500 гр и наконец то увидела цифру 51 🔥👏🏻👏🏻👏🏻 а впереди командировка, будет очень сложно придерживаться БЖУ и возможно будет немного алкоголя😕
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 60.54g | Carbs: 23.40g.
Breakfast: Дикси Грецкий Орех, Орехи Кешью, Bonduelle Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Кедровые Орешки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|