Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 61.40g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе, Сгущенное Молоко, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Увелка Каша 5 Злаков, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Lunch: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Салат Овощной, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Киви, Кальве Соус Цезарь, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%. more...
|
|
3848 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 55 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|